CuraLife

Kezdőként a sport világában nem tűnhet túl észszerűnek, hogy a testmozgás inkább növelje, semmint csökkentse az energiaszintet. A szakértők szerint fáradtság akkor lép fel, ha nem vagy aktív. Erőtlen vagy, nehezen mozogsz, mert a szíved már a gyaloglástól elkezd hevesen verni, és az egész napod az irodában ülve, vagy a kanapén heverve töltöd.

A stressz nagyobb forrásai általában azok, amelyek a kimerültséghez, depresszióhoz vagy a munkai produktivitás csökkenéséhez vezetnek. A munkahelyi stressz az egészségre és az adott személy munkahelyen kívüli életére is kihatással lehet.

„Már egy éjszakai rossz alvás inzulinérzékenységet okozhat egészséges személyeknél”.
Ami még aggasztóbb, hogy egy heti nem megfelelő alvás olyannyira megzavarhatja a vércukorszintet, hogy egy egészséges személy orális glükóztolerancia teszt következtében prediabéteszes minősítést kaphat.

A legtöbb salátától eltérően ez színültig tele van minden olyan tápanyaggal, amire szükséged van, hogy órákon át jóllakottnak érezd magad! Színek, textúrák, és sok-sok aroma, ezt az ételt imádni fogod! 

Egyszerű, és mégis nagyszerű! 

Az együtt étkezés nem csak a gyerekekre, hanem a felnőttekre is jótékony hatással van. A tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak a felnőtteknek, akik gyakrabban főznek és étkeznek együtt, nagyobb a táplálékbevitele, több gyümölccsel és zöldséggel, illetve kevesebb gyorsétellel vagy korlátozó diétás jellegű recepttel, így nő a belső boldogságuk, az önbizalmuk, és csökken a depresszió és a szorongás veszélye.