CuraLife — Recept

Olasz húsgombócok cukkinivel

Gyors és egészséges vacsorát szeretne?
Íme, egy fasírt és cukkinitészta recept, amely a tészta egészséges alternatívája.

ALACSONY LÁNGON FŐTT CSIRKE (DASH-diéta recept)

A (vörös) PINTO BAB ELŐNYEI
A pinto bab jellegzetes foltjai miatt kapta ezt a nevet. Bár rokona a hagyományos babnak, a Pinto babnak erősebb íze van.
Mexikóban őshonos, és a mexikói konyha számos receptjében megtalálható.
A pinto babot különböző ételek elkészítéséhez felhasználhatjuk. Püréként, levesekben vagy mártásokban is fogyasztható.
Ez a hüvelyes sok szénhidrátot, de számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. A pinto bab jó élelmi rostforrás, amely számos egészségügyi előnnyel jár a szervezetünk számára. A rostok segítenek az emésztési zavarok és betegségek elleni védelemben.
Egy táplálkozással kapcsolatos klinikai vizsgálat során kimutatták, hogy a pinto babban gazdag étrend segíthet az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek, mivel képes csökkenteni az ebben az állapotban szenvedő betegek által igényelt napi inzulinbevitelt).

Sárgarépa és eper turmix recept

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag brokkoli jól ismert daganatellenes tulajdonságairól. Íme néhány tipp az induláshoz:
Kiváló fegyver a 2-es tipusú diabétesz szabályozásában, és egyes gyógyszeres kezelésekhez hasonló eredményeket nyújt. A brokkoli tartalmaz egy értékes összetevőt, a glükorafarint, onen szulforafánná alakul át, és lassítja a tumor kialakulását. A glükoraparin általában megtalálható a keresztesvirágú zöldségekben (káposzta, karfiol, mángold, retek, fehérrépa, torma stb.), Better közé a brokkoli is tartozik.

Laktató és ízletes, ugyanakkor kívánatos receptet keresel ebédre vagy vacsorára? Ez a színes saláta mindkét étkezésre tökéletesen megfelel. A salátáknak nem kell unalmasnak lenniük, hanem a szivárvány összes színében kellene pompázniuk, és annyira ínycsiklandozóan kell kinézniük, hogy az egész világ azt kívánja, bárcsak megkóstolhatná őket. Ez a kissé pikáns és édes, ázsiai aromákban gazdag saláta tökéletes!