CuraLife — Gyümölcsök

Sárgarépa és eper turmix recept

Az eper kiváló forrása az olyan alapvető mikrotápanyagoknak, mint a C- és E-vitamin, valamint a folsav.
100 g nyers eper körülbelül 32 kalóriát tartalmaz. Ennek köszönhetően alacsony kalóriatartalmú élelmiszernek számít. Ezeket nyugodtan fogyaszthatjuk anélkül, hogy aggódnunk kellene az egészségtelen súlygyarapodás miatt.

A legfőbb vízben oldható antioxidáns a C vitamin, amely nagy mennyiségben megtalálható a kivi gyümölcsben. Ennek köszönhetően igazi táplálékkiegészítővé válik bizonyos betegségek esetén, mint amilyen a csontízületi gyulladás, a reumás ízületi gyulladás, az asztma, és hozzájárulhat a daganatos megbetegedések megelőzéséhez.

Erdei gyümölcsös Panna Cotta
Egy hagyományos olasz desszert zsírszegény változata.